Oferta Warsztatów
Taneczno - Ruchowych
Oferta Warsztatów
Taneczno - Ruchowych
Profesjonalne warsztaty taneczne, choreograficzne i rozwojowe – dla grup i
indywidualnie. Łączymy doświadczenie sceniczne z wiedzą o ciele, ruchem i
technikami świadomej pracy nad sobą.
Rodzaje
warsztatów
Somatyczne
rozwój świadomości ciała, techniki regulacji napięć, uważny ruch
Somatyczne
rozwój świadomości ciała, techniki regulacji napięć, uważny ruch
Improwizacyjne
otwieranie kreatywności, swobodna ekspresja, praca z wyobraźnią i emocjami
Improwizacyjne
otwieranie kreatywności, swobodna ekspresja, praca z wyobraźnią i emocjami
Jogowo–ruchowe
płynne sekwencje łączące elementy jogi i tańca, idealne na redukcję stresu
Jogowo–ruchowe
płynne sekwencje łączące elementy jogi i tańca, idealne na redukcję stresu
Medytacje w ruchu i bezruchu
techniki uważności i wyciszenia
Medytacje w ruchu i bezruchu
techniki uważności i wyciszenia
Joga z baletem
elongacja, lekkość, gracja w ruchu
Joga z baletem
elongacja, lekkość, gracja w ruchu
Joga z tańcem współczesnym
kreatywne flow, ekspresja i siła ciała
Joga z tańcem współczesnym
kreatywne flow, ekspresja i siła ciała
Techno Joga
innowacyjne połączenie jogi z muzyką elektroniczną, energia i rytuał w ruchu
Techno Joga
innowacyjne połączenie jogi z muzyką elektroniczną, energia i rytuał w ruchu
Joga dla surferów
balans, mobilność, wzmacnianie core i stabilizacja
Joga dla surferów
balans, mobilność, wzmacnianie core i stabilizacja
Stress Release
warsztaty rozluźniające, techniki uwalniania napięć
Stress Release
warsztaty rozluźniające, techniki uwalniania napięć
Oddechowe i Gentle Flow Yoga
spokojny, uważny ruch w rytmie oddechu
Oddechowe i Gentle Flow Yoga
spokojny, uważny ruch w rytmie oddechu
Desk Detox Yoga (Spine & Shoulders Yoga)
dedykowane osobom pracującym przy komputerze, przeciwdziałanie bólom pleców i napięciom barków
Desk Detox Yoga (Spine & Shoulders Yoga)
dedykowane osobom pracującym przy komputerze, przeciwdziałanie bólom pleców i napięciom barków
Pilates Yoga
połączenie siły pilatesu z płynnością jogi
Pilates Yoga
połączenie siły pilatesu z płynnością jogi
Body–Mind Balance
warsztaty harmonizujące ciało i emocje, praca z oddechem i świadomością ruchu
Body–Mind Balance
warsztaty harmonizujące ciało i emocje, praca z oddechem i świadomością ruchu
Somatyczne
rozwój świadomości ciała, techniki regulacji napięć, uważny ruch
Improwizacyjne
otwieranie kreatywności, swobodna ekspresja, praca z wyobraźnią i emocjami
Jogowo–ruchowe
płynne sekwencje łączące elementy jogi i tańca, idealne na redukcję stresu
Medytacje w ruchu i bezruchu
techniki uważności i wyciszenia
Joga z baletem
elongacja, lekkość, gracja w ruchu
Joga z tańcem współczesnym
kreatywne flow, ekspresja i siła ciała
Techno Joga
innowacyjne połączenie jogi z muzyką elektroniczną, energia i rytuał w ruchu
Joga dla surferów
balans, mobilność, wzmacnianie core i stabilizacja
Stress Release
warsztaty rozluźniające, techniki uwalniania napięć
Oddechowe i Gentle Flow Yoga
spokojny, uważny ruch w rytmie oddechu
Desk Detox Yoga (Spine & Shoulders Yoga)
dedykowane osobom pracującym przy komputerze, przeciwdziałanie bólom pleców i napięciom barków
Pilates Yoga
połączenie siły pilatesu z płynnością jogi
Body–Mind Balance
warsztaty harmonizujące ciało i emocje, praca z oddechem i świadomością ruchu
Warsztaty
taneczne
Taniec klasyczny
technika, linia, dyscyplina
Taniec klasyczny
technika, linia, dyscyplina
Taniec współczesny + floorwork
praca z ciężarem, dynamiką i kontaktem z podłogą
Taniec współczesny + floorwork
praca z ciężarem, dynamiką i kontaktem z podłogą
Taniec jazzowy
energia, rytm, radość ruchu
Taniec jazzowy
energia, rytm, radość ruchu
High Heels / Femme Flow
warsztaty budujące pewność siebie, ekspresję i sceniczną charyzmę
High Heels / Femme Flow
warsztaty budujące pewność siebie, ekspresję i sceniczną charyzmę
Contact Improvisation
warsztaty oparte na dialogu w ruchu, budowaniu zaufania i kreatywnej pracy z partnerem, rozwijające świadomość ciała i komunikację bez słów
Contact Improvisation
warsztaty oparte na dialogu w ruchu, budowaniu zaufania i kreatywnej pracy z partnerem, rozwijające świadomość ciała i komunikację bez słów
Taniec klasyczny
technika, linia, dyscyplina
Taniec współczesny + floorwork
praca z ciężarem, dynamiką i kontaktem z podłogą
Taniec jazzowy
energia, rytm, radość ruchu
High Heels / Femme Flow
warsztaty budujące pewność siebie, ekspresję i sceniczną charyzmę
Contact Improvisation
warsztaty oparte na dialogu w ruchu, budowaniu zaufania i kreatywnej pracy z partnerem, rozwijające świadomość ciała i komunikację bez słów
Mów ciałem
Speak with Presence
Stresuje Cię scena, wystąpienia publiczne lub kontakt z widownią?
Oferujemy innowacyjne warsztaty taneczno–choreograficzne i rozwojowe, które wzmacniają pewność siebie, prezencję sceniczną oraz umiejętności autoprezentacji. Łączymy techniki aktorskie, taneczne, ruchowe, oddechowe i coachingowe – dzięki czemu uczestnicy uczą się, jak mówić ciałem, występować świadomie i budować charyzmę w ruchu i głosie.
Dla kogo?
Nasze warsztaty kierujemy do różnych grup:
Biznes i liderzy – szkolenia dla managerów, startupowców, mówców TEDx, trenerów i osób prowadzących prezentacje
Świat sztuki i showbiznes – warsztaty dla śpiewaków, aktorów, muzyków, performerów i tancerzy
Sport i lifestyle – wsparcie dla zawodników sportów walki, wrestlerów, artystów cyrkowych, tancerzy sportowych
Ślub i eventy – przygotowanie do pierwszego tańca, toastu, przemówienia lub wystąpienia publicznego
Media i influencerzy – praca z kamerą, autoprezentacja w social mediach, szkolenia dla youtuberów i twórców online
Pracownicy biurowi – zajęcia team building i trening komunikacji w pracy
Seniorzy i amatorzy – warsztaty otwierające ekspresję, ruch i radość ze sceny
Szukasz ruchu, który poruszy więcej niż ciało?
Szukasz ruchu, który poruszy więcej niż ciało?
Napisz do nas.
Mów ciałem
Speak with Presence
Stresuje Cię scena, wystąpienia publiczne lub kontakt z widownią?
Oferujemy innowacyjne warsztaty taneczno–choreograficzne i rozwojowe, które wzmacniają pewność siebie, prezencję sceniczną oraz umiejętności autoprezentacji. Łączymy techniki aktorskie, taneczne, ruchowe, oddechowe i coachingowe – dzięki czemu uczestnicy uczą się, jak mówić ciałem, występować świadomie i budować charyzmę w ruchu i głosie.
Dla kogo?
Nasze warsztaty kierujemy do różnych grup:
Biznes i liderzy – szkolenia dla managerów, startupowców, mówców TEDx, trenerów i osób prowadzących prezentacje
Świat sztuki i showbiznes – warsztaty dla śpiewaków, aktorów, muzyków, performerów i tancerzy
Sport i lifestyle – wsparcie dla zawodników sportów walki, wrestlerów, artystów cyrkowych, tancerzy sportowych
Ślub i eventy – przygotowanie do pierwszego tańca, toastu, przemówienia lub wystąpienia publicznego
Media i influencerzy – praca z kamerą, autoprezentacja w social mediach, szkolenia dla youtuberów i twórców online
Pracownicy biurowi – zajęcia team building i trening komunikacji w pracy
Seniorzy i amatorzy – warsztaty otwierające ekspresję, ruch i radość ze sceny
